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Les activités des Bains de l'Austreberthe

Complexe aquatique

été 2021

L’été 2021 aux Bains de l’Austreberthe

Suite aux mesures gouvernementales,  le complexe aquatique des Bains de l'Austreberthe aura le plaisir de vous accueillir sur présentation du pass sanitaire pour les plus de 18 ans et d'une carte d'identité.

Que reste-t-il du protocole sanitaire ? 
Le personnel sur place assure l’aération des espaces, le nettoyage et la désinfection systématique des casiers et cabines, de la zone distributeur et de toutes les surfaces / objets au contact des main.
Le sens de circulation qui dissocie l’entrée et la sortie est maintenu, la signalétique au sol vous guide dès le parking. 

Côté usager, le port du masque reste de rigueur jusqu’aux cabines de déshabillage. Le bonnet de bain, ainsi que la douche sont encore obligatoires. 
Il n’est plus utile de réserver en ligne, sauf pour les séances d’aquabike. 

Du gel hydroalcoolique est à disposition du public dans l’enceinte. Et enfin, le matériel personnel, les serviettes sont à nouveau autorisés dans l’espace bassins. 

Ce qui rouvre ? 
Les activités ludiques : le toboggan, la pataugeoire, le solarium (plage végétale et minérale) extérieur avec assises, les jeux enfants et les tables de ping-pong.

Et aussi l’espace détente (12 pers. max en instantané) ! Réservé au bien-être avec son sauna, son hammam et sa tisanières, l’espace détente offre à tous un moment de repos. 

Toute l’’équipe se mobilise pour proposer des leçons et activités sportives pour tous. 

 

  • Des cours pour les enfants 

Combien de temps, dans quel Bassin ? 
Activité de 30 min dans le bassin sportif. 6 pers par créneau. Pour un bon apprentissage, 4 jours, même non consécutifs sont l’idéal. 

Pour qui ? 
Pour les enfants âgés de 7 à 14 ans 

Quand ? 
à 10h15 et à 11h, du mardi au vendredi 

Découverte de manière progressive et ludique des techniques de nages
Animateurs : Christophe , Damien, Jean-Jacques, Laurent

 

  • Adultes

«Pour être au quotidien tout simplement mieux dans votre tête, dans votre corps venez découvrir nos activités. Grace aux propriétés de l’eau, vous ne risquez aucun traumatisme, vous améliorerez votre endurance, votre tonus musculaire, votre souplesse».

  • L’AQUABike

La promesse de l’aquabike ? Raffermir la silhouette tout en tonifiant le corps. Les muscles sont sollicités en profondeur grâce au pédalage constant dans l’eau. Les fessiers, les cuisses et les hanches sont stimulés ainsi que de nombreux muscles stabilisateurs comme les abdos.

Combien de temps ? Dans quel bassin ?
1h dans le bassin d’apprentissage, profondeur de 1m à 1m40

Pour qui ?
Pour un public adulte, adaptée à tout âge, nageur comme non nageur
Activité de détente, favorable au développement du bien-être
Améliore la mobilité articulaire, sans douleurs ni blessures 
Fluidifie la circulation sanguine, facilite la respiration et tonifie les muscles.

Quand ? 
Des séances du lundi au samedi (14 pers max) 

Comment ?
Ensemble avec un animateur ou seul, sur réservation. 
Horaires par téléphone (à partir de 10h le matin) ou 

sur le site résanat 
inscription en ligne obligatoire 
L’aquabike est réservable toute la journée hors créneaux de séance. 
Coach : Jean-Jacques, Christophe, Damien, Marie-Claire 
les lundis et jeudis de 17h à 18h.

  • L’AQUAtraining

Combien de temps ? Dans quel bassin ?
45 Minutes dans le bassin d’apprentissage, profondeur de 1m à 1m40

Pour qui ?
Pour un public adulte en bonne condition physique, aimant les défis sportifs.

Comment ? Pourquoi ?
En proposant un programme ludique et rapide qui permet de gagner en tonicité musculaire sans augmenter le volume des muscles.
Le principe est de solliciter l’ensemble de la chaine musculaire en enchainant les uns après les autres plusieurs exercices sur différents ateliers (step, bike, jump…) avec une courte récupération.
L’objectif est de travailler l’ensemble du corps (haut et bas), d’améliorer sa force physique, son endurance et son cardio.

Quand ? 
Des séances le vendredi jusqu’au 13 août 

Coachs : Christophe


Pour réserver votre cours d'aquabike encadré cliquez ici


Conçu pour accueillir les familles, les groupes scolaires, le complexe aquatique de l’Atréaumont propose différents activités de loisirs et de détente .

 

Cours pour enfants-adolescents : 

 

- Baby club (bébés nageurs) de 6 mois à 4 ans : 

  le samedi de 9h30 à 10h30

 

- Jardin Aquatique de 4 à 5 ans :

   le mercredi de 13h30 à 14h30

 

- Jardin Aquatique de 5 à 6 ans: 

   le mercredi de 14h30 à 15h30

 

- Natation enfants de 6 à 8 ans:

  le vendredi de 17h à 17h45 et de 17h45 à 18h30

 

- Ecole de Natation de 7 à 14 ans:

  le mardi de 18h à 19h

 

- Initiation 4 nages de 7 à 15 ans :

  le mercredi de 16h à 17h

 

- Perfectionnement 4 nages de 9 à 17 ans :

   le mercredi de 14h30 à 15h 30

 

Leçons pour enfants-adolescents ( de 6 à 16 ans)

- Le mardi de 17h à 17h 30 et de 17h30 à 18h

- Le mercredi de 15h à 15h30, de 17h à 17h30 et de 17h30 à 18h

- Le jeudi de 17h à 17h30

- Le samedi de 15h45 à 16h15

 

Cours pour adultes:

 

- Perfectionnement adultes à partir de 18 ans : 

   le mercredi de 18h à 19h

 

- Cours d’aquaphobie : pour apprendre à vaincre sa peur de l’eau

   le mercredi de 9h30 à 10h15

 

- Les cours d’aquagym :

      -  cours d’Aquagym : 
le lundi de 18h à 19h et de 19h15 à 20h15
le mercredi de 10h30 à 11h30
le samedi de 10h45 à 11h45

      - cours d’aquagym Tonic :

le mercredi de 11h45 à 12h30 et le jeudi de 19h à 19h45

      - cours d’aquagym douce

le lundi de 17h à 18h

le jeudi de 17h à 18h

 

- Cours d’Aquajogging :
le vendredi de 18h30 à 19h30

- Cours d’Aquatraining :

le vendredi de 12h30 à 13h15

 

- location d’aquabike en libre service (uniquement en période scolaire!) : 

Le lundi : 11:30-12h et 13h-13h30

Le mardi : 17h15-17h45 et 17h45-18h15 et 18h15-18h45

Le mercredi 17h45 à 18h15 et 18h15-18h45

Jeudi  : 11h15-11h45 et 16h15-16h45

Le vendredi 11h45-12h15;   17h30-18h ; 18h-18h30; 18h30-19h et 19h-19h30

Le samedi : 15h45-16h15 et 16h15-16h45

Le dimanche : 9h30-10h ; 10h-10h30 ; 10h30 -11h ; 11h 11h30 ; 16h-16h30 ; 16h30-17h ; 17h-17h30.

 

- aquabike encadré 

Pour réserver votre cours cliquez ici

Pour l’aquabike, pensez à vous munir de chaussons de sport nautique.

 

 

- Cours de yoga

Dans l'espace détente de la piscine.

Le mardi et vendredi de 15h15 à 16h30.

 

Tenue :

Les shorts de bain sont interdits.

 

Pour plus d’information vous pouvez contacter la piscine au

02. 32. 80. 23. 24