Activités aux Bains d’Austreberthe
Découvrez les différentes activités des bains de l'Austreberthe.
Conçu pour accueillir les familles et les groupes scolaires, le complexe aquatique propose différents cours de natation, de loisirs et de détente.
Nos leçons et activités sont pour tous les âges et tous les niveaux, ils sont encadrés par des animateurs professionnels.
Cours et activités pour les enfants
Leçons de natation pour les enfants
Combien de temps, dans quel bassin ?
Activité de 30 min dans le bassin sportif. 6 pers par créneau. Pour un bon apprentissage, 4 jours, même non consécutifs, sont recommandés.
Pour qui ?
Pour les enfants âgés de 7 à 14 ans.
Quand ?
À 10h15 et à 11h, du mardi au samedi.
Comment ?
Découverte de manière progressive et ludique des techniques de nage.
Leçons pour les enfants-adolescents
Leçons les enfants-adolescents | Horaires |
Leçons pour les enfants-adolescents (à partir de 6 ans) | Mardi : 17h-17h30 / 17h30-18h Mercredi : 15h-15h30 / 17h-17h30 / 17h30-18h Jeudi : 17h-17h30 / 17h30-18h Samedi : 14h30-15h / 15h15-15h45 |
Activités pour les enfants-adolescents
Activités pour les enfants-adolescents | Description | Horaires |
Les Moussaillons (bébés nageurs) | Enfants de 6 mois à 4 ans et leurs parents | Samedi : 9h30- 10h30 |
Jardin Aquatique, 4-5 ans | Enfants souhaitant se familiariser et acquérir une aisance dans le milieu aquatique | Mercredi : 14h30-15h15 |
Jardin Aquatique, 5-6 ans | Enfants capables de mettre la tête sous l'eau et de descendre dans le grand bassin | Mercredi : 13h30-14h15 |
École de Natation, de 6 à 7 ans | Enfants autonomes sur 12,5m dans le grand bassin, avec une ceinture | Vendredi : 17h-17h45 / 17h45-18h30 |
École de Natation, de 8 à 10 ans | Enfants autonomes sur 25m | Mercredi : 13h30-14h15 |
École de Natation, de 11 à 13 ans | Enfants capables de réaliser 50m (25m ventral + 25m dorsal) | Mardi : 18h-18h45 |
Perfectionnement 4 nages, dès 13 ans | Enfants capables d'effectuer un plongeon et d'enchaîner 50m, 3 nages (12m50 chaque nage) avec reprise de nage | Mercredi : 16h-17h |
Pour plus d'informations et pour vous inscrire, n'hésitez pas à vous adresser à l'accueil des Bains de l'Austreberthe.
Les Tarifs des activités enfants au trimestre
Tarif Résidents Caux-Austreberthe | Tarif hors Résidents Caux-Austreberthe | |
Activité | 67,20 € | 100,80 € |
Cours et activités pour les adultes
Pour être au quotidien tout simplement mieux dans sa tête, dans votre corps : venez découvrir les activités des Bains de l'Austreberthe.
Grâce aux propriétés de l'eau, vous ne risquez aucun traumatisme, vous améliorerez votre endurance, votre tonus musculaire et votre souplesse.
Ces activités sont réservables au trimestre, à l'accueil des Bains de l'Austreberthe
Perfectionnement Adulte
Durée : 1h
Bassin sportif
Horaires : le Mercredi de 18h à 19h
Pour qui ? Tout public, souhaitant progresser dans les différentes techniques de nages.
Pourquoi ? Progresser dans les différentes techniques de nages, entre endurance et water-polo. Perfectionnement sans recherche de performance
L’Aquaphobie
Durée : 45 minutes
Bassin d’apprentissage (1m à 1m40)
Horaires : le Mercredi de 9h30 à 10h15
Pour qui ? Public adulte de tout âge, ayant des peurs liées au milieu aquatique dues principalement à une méconnaissance de l’élément ou à un traumatisme. But des séances : combattre la peur de l’eau, réussir à mettre la tête sous l’eau et ne plus paniquer lorsque l’on a plus pied.
Comment ? En proposant différentes expériences permettant un travail technique de la respiration, de l’immersion et de la flottaison.
L'Aquagym douce
Durée : 1h
Bassin d’apprentissage (1m à 1m40)
Horaires : les lundis et jeudis de 17h à 18h
Pour qui ? tout public nageur ou non nageur
Pourquoi ? détente, développement du bien-être, améliore la mobilité articulaire sans douleurs, facilite la respiration et tonifie les muscles
L'Aquagym grand bassin
Durée : 1h
Bassin sportif (1m80)
Horaires : Lundi 19h-20h, Mercredi 10h30-11h30, Samedi 10h45-11h45
Pour qui ? tout public nageur à l'aise dans l'eau
Pourquoi ? retrouver ou entretenir sa forme dans une ambiance conviviale
L'Aquatraining
Durée de la séance : 45 minutes
Bassin d’apprentissage (1m à 1m40)
Horaires : Vendredi 12h30-13h15
Pour qui ? public adulte en bonne condition physique, aimant les défis sportifs.
Pourquoi ? gagner en tonicité musculaire sans augmenter le volume des muscles. Travail sur l’ensemble du corps pour améliorer sa force, son endurance et son cardio avec différents exercices
L'Aquatonic
Durée : 45 minutes
Bassin d’apprentissage (1m à 1m40)
Horaires : Mercredi de 11h45 à 12h30 et Jeudi de 19h à 19h45.
Pour qui ? public adulte dynamique et qui aime les séances rythmées.
Pourquoi ? pour améliorer ses performances cardio-vasculaires, et pour travailler sa silhouette et sa condition physique dans son ensemble. Pratique de différentes activités (exercices de cardio, musculation, du step, des abdos-fessiers, du body combat).
L'Aquaduo - NOUVEAU
Durée : 1h
Bassin sportif (1m80)
Horaires : Vendredi de 18h30 à 19h30
Pour qui ? public adulte dynamique et qui aime les séances rythmées. Activité mixte : aquapalme et aquajogging
Les Tarifs des activités adultes au trimestre
Tarif Résidents Caux-Austreberthe | Tarif hors Résidents Caux-Austreberthe | |
Activité | 84 € | 126 € |
L'Aquabike
La promesse de l’Aquabike ? Raffermir la silhouette tout en tonifiant le corps.
Les muscles sont sollicités en profondeur grâce au pédalage constant dans l’eau.
Les fessiers, les cuisses et les hanches sont stimulés ainsi que de nombreux muscles stabilisateurs comme les abdos.
Les Bains de l’Austreberthe vous propose l’aquabike encadré, l’aquabike cardio et la location de bike.
Combien de temps ? Dans quel bassin ?
30 minutes dans le bassin d’apprentissage, profondeur de 1m à 1m40
Pour qui ?
Pour un public adulte, adaptée à tout âge, nageur comme non nageur.
Activité de détente, favorable au développement du bien-être
Améliore la mobilité articulaire, sans douleurs ni blessures
Fluidifie la circulation sanguine, facilite la respiration et tonifie les muscles.
Quand ?
L’aquabike encadré :
- Lundi : 12h15-12h45 / 18h15-18h45
- Mardi : 12h45-13h15 / 19h-19h30
- Mercredi : 19h10-19h40
- Jeudi : 11h15-11h45 / 18h15-18h45
- Vendredi : 11h15-11h45 / 18h45-19h30
Comment ?
Réservez votre cours d'AQUAbike encadré avec un animateur.
Les horaires sont disponibles par téléphone (à partir de 10h le matin) ou sur le site Résanat.
La réservation du bike est possible à l’accueil des Bains de l’Austreberthe.
Les tarifs
Activité | Tarif Résidents Caux-Austreberthe | Tarif hors Résidents Caux-Austreberthe |
Location de bike | 6€ | 9€ |
Aquabike encadré | 7,20€ la séance | 10,80€ la séance |
Carte de 10 séances d'aquabike encadré | 64,80€ | 97,20€ |
La carte de 10 séances d’aquabike est valable 6 mois.
documents à télécharger
l'AQUAbike